年末年始、日々があっという間に過ぎ去っていく今日この頃。皆様方は年末年始いかがお過ごしでしたか？なるべく心にゆとりを持って四季の移ろいを楽しみながら過ごすスローライフの様な生活がしたいですね。

この季節は寒いので窓を開けて空気の入れ替えがしがたく、物を動かしがたく、運動をしずらい時期です。さらに現在の住宅は密閉性が高いので、外と中の温度差が生まれやすく自然とカビが発生しやすい条件になってしまいます。

カビの発生を防止する最もよい方法は風通しをよくして外と中の温度差を小さくすることですが、窓を全開にしなくても数cm窓を開けるだけで効果はあります。

カビはアレルギーの原因となりセキ等が出ることがあります。又寒い時、風邪の原因であるウィルスは低温・乾燥の環境で空気中の飛散量が増加します。

風邪のウィルスは「ゴホン10万」「ハクション100万」と言われ、空気中にばらまかれますが湿度の高い状況ではすぐ地面に落下します。ところが湿度40％以下になると、ウィルスの水分が蒸発して軽くなり落下速度はゆるやかになる為、約30分ほど空気中に漂います。その為、ウィルスを鼻や喉から取り込みやすくなり感染します。

又ウィルスは気温15～18度以下の環境を好んで活発に活動を始めるために冬場は風邪の患者数が急増する。対策として加湿機と空気清浄機を家に設置される方が多くいらっしゃいますが、私は電気のいらない空気清浄機として珪藻土<エコクィーン>をおすすめします。

珪藻土<エコクィーン>は霧吹き等で加湿をすると60％程の湿度を保とうとし、壁から放湿される空気は高い抗酸化力があり活性酸素をほぼ消去します。又光触媒物質「酸化チタン」の働きで壁に吸着した有機物を分解し室内の空気を浄化します。結果としてカビが生えにくい<PH10～12>の壁に保たれ湿度を調整し、ウィルスが空気中に漂わない様にしてくれます。

ポイントは「湿気」です。乾燥が続く冬季やエアコンの稼動によって低湿度が続いた時は、壁に直接霧吹き等で加湿することをおすすめします。そうする事によってクリーンな室内にしてくれます。

【座面の高さ】

座面が高すぎると、膝裏が押しつぶされて血行を妨げ、足に不快感をもたらすので注意!!

【座面奥行き】

座面が深すぎると、背中が椅子の背に届かないので、腰椎部が背もたれにしっかりと支えられず、上体が大変に不安定となります。

深い座面に無理してお尻を奥にずらすと、ふくらはぎが座の前縁に当たって、不快感を伴うことになります。(軽作業用で380～420mmを目安としたいものです)

【背もたれ】

椅子の背もたれは、腰椎部をしっかりと支持する機能が最も重視されます。作業椅子の背もたれ点の位置は、座面から25mm前後の高さであり、この位置で腰椎を支えると、上体がきっちりと固定されて疲れをまねきません。

●掛ける位置は、額の中心が目線よりやや高めにくるようにし、ソファなどの後ろに飾る時は、座った人の頭で隠れない高さにします。

庭木の植え替えは、2月中旬を過ぎると凍っていた地面もゆるむので、落葉樹の植え替えや植え込みをします。新しく植える果樹の苗などは、早くから穴を掘って元肥を入れて準備しておくと良いでしょう。

2月の草花管理としては、フクジュソウが咲き出し下旬には宿根草類の芽も出始めるので、株の上にかけておいた落葉樹や、枯れ草をのけてやります。草花の花壇では、晴天続きには水不足となるので、暖かい日中に十分水を与えます。

花の終わった梅の鉢植えは、ざっと整枝して軒の下へ出し、外気に慣らして植え替えの準備をしておきます。

水は毎朝乾きぐあいを確かめて、乾いた鉢には根元の部分に十分与えましょう。

種子から花を咲かせるのに5年以上もかかると言われている多年草『福寿草』。冷え込む空気の中、ポツポツと田んぼのあぜ道などに鮮やかな黄色を輝かせた花を咲かせます。

福寿草は春一番に新年を祝う花として喜ばれており、別名ガンジツソウ(元日草)ともいいます。福を招く縁起の良い花として『福寿草』の名がつきました。